每天都感覺很累，沒長跑卻像長跑了一大圈，沒做事卻像做了很多事。

除了感受到的疲倦，精疲力盡，有時(shí)候身體并不覺勞累，卻在某一日突然發(fā)生了大狀況。

這也是不少過勞死發(fā)生的原因。疲倦已不知不覺潛藏多時(shí)。

疲勞可表現(xiàn)在不同的部位上，除全身乏力外，還有四肢怠惰、腰腿酸軟、精神不振、視力疲勞、陽痿早泄、反應(yīng)遲鈍等癥狀。

中醫(yī)稱疲勞為“懈怠”、“勞倦”、“疲乏”，屬“虛勞”、“虛損”范疇，分為“五勞”、“六極”、“七傷”。

五勞七傷是個(gè)常見的詞。

五勞就是五種勞損，包括五臟之肝勞、心勞、脾勞、肺勞、腎勞。有“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”之說。

七傷，指七種對身心傷害的因素，包括大飽傷脾、大怒傷肝、強(qiáng)力受濕傷腎、形寒傷肺、憂思傷心、風(fēng)雨寒暑傷形、大恐傷志。

六極則比較生僻。極，極品，極致，指疲勞引起的六種較為嚴(yán)重的機(jī)體反應(yīng)：筋極、脈極、肉極、氣極、骨極、精極。宋代名醫(yī)嚴(yán)用和《濟(jì)生方·論五勞六極證治》稱：

勞力謀慮成肝勞，應(yīng)在筋。表現(xiàn)為筋脈疲怠，肌肉轉(zhuǎn)筋，甚則舌卷囊縮。

曲運(yùn)神機(jī)成心勞，應(yīng)在脈。表現(xiàn)為血脈虧損，常伴見面無血色，頭發(fā)脫落，易怒，言語不快，驚跳不定等。

意外過思成脾勞，應(yīng)在肉。肌肉痿弱困怠。體表如有鼠走感，多汗，四肢急痛，或軟弱，皮色變等等。

遇事而憂成肺勞，應(yīng)在氣。以氣虛為主證的勞傷虛損重證。如短氣不能言，喘急胸滿，易怒等。

持志節(jié)成腎勞，應(yīng)在骨。骨弱髓枯。虛寒證可見腰背痛，不能久立，面腫而垢黑，發(fā)墮齒槁。實(shí)熱證可見牙痛腦痛，耳鳴面黑，手足疼痛。

而關(guān)于精極，通指五臟六腑之病候。五臟六腑皆有精，腑臟調(diào)和，=若腑臟衰，則形體皆極，齒焦毛發(fā)落，悲傷喜忘，目視不明，耳聾行步不正等等。

以上各種勞累，以積虛成損，積損成勞，積勞成疾的過程進(jìn)行，由過勞、情志、外邪等導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)、氣血陰陽不足引起。

宋代官修醫(yī)書《太平圣惠方》：補(bǔ)益地黃煎，治五勞六極七傷。

組成：

生地黃（搗絞取汁），椒紅，炮附子。

生地黃清補(bǔ)肝腎，滋陰涼血補(bǔ)血。

生地黃，性味甘苦寒，活躍于心肝腎經(jīng)。因心主火，火有余易灼傷血脈，導(dǎo)致陰虛血熱。所以用生地涼血清熱，可以達(dá)成養(yǎng)陰生津增體液之效，治心熱、手足心熱，清肝火防肝陽上亢，并益腎水，生精血。

椒紅，為蜀椒的外殼（椒目為果皮里面那顆黑色的種子）。

純陽之物，味辛麻，氣溫?zé)?，溫中行氣、逐寒止痛。能入肺散寒，治咳嗽。入脾除濕，治風(fēng)寒濕引起的麻木疼痛，水腫瀉痢。入腎補(bǔ)火，治陽衰小便頻，久痢久泄諸證引起的手足無力等。

生地黃配椒紅，為宋代官修醫(yī)書《圣濟(jì)總錄》椒紅丸。

二味加上炮附子，治療的范圍更增。

炮附子辛甘大熱而助陽，活躍于心腎脾經(jīng)，補(bǔ)心陽以通脈，除脾濕腎寒。因其性善走，宣通氣血也是倍兒有力。為通行十二經(jīng)純陽之妙品。

清代名醫(yī)吳佩衡評價(jià)附子：“上而心肺，下而肝腎，中而脾胃，以及血肉、筋骨、營衛(wèi)，因寒濕而病者，無有不宜。陽氣不足，寒自內(nèi)生，大汗、大瀉、大喘、中風(fēng)、卒倒等證，亦必仗此大氣大力之品，方可挽回?！?/p>

故而三味合用，調(diào)氣血陰陽，補(bǔ)五臟心肝脾肺腎，除疲勞，治五勞六極七傷。

提醒提醒：每個(gè)人身體情況不同，文章所提供的方子，宜根據(jù)情況辨證加減，建議找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。