心理學(xué)家阿德勒說：

人與人之間，或近或遠，或親或疏，總有一定的聯(lián)系。

人際關(guān)系里充滿考驗，人情世故中皆是學(xué)問。

你是否也曾有過這樣的經(jīng)歷：

這些社交煩惱，不僅影響了你的生活質(zhì)量，還降低了你的幸福感。

人生下半場，想要交往舒服，活得舒心，先從這9件小事做起。

放下過度敏感：保持一點“鈍感力”。

人性最大的一個弱點，就是在意別人如何看待自己。

過分在意他人看法的人，是難以輕松過好這一生的。

《小公務(wù)員之死》講了一個悲哀的故事：

小公務(wù)員在劇場看戲時，不小心打噴嚏，飛沫濺到了前排的將軍頭上。

敏感膽小的他以為冒犯了將軍，于是三番五次去道歉，卻因此惹煩了將軍。

隨后他失魂落魄地回到家里，從此一病不起，就這樣在憂郁和恐懼中死去了。

過度敏感的人，往往活得很累。

尼采在《人性的，太人性的》里寫道：

學(xué)會放下敏感自卑，對外在事物的感受“遲鈍”一些，不要讓別人的一言一行，左右自己的心境。

多一份頓感，少一份在意，心簡單了，人就活得輕松自在了。

放下理所當然：重視別人的付出。

人與人交往，最忌諱的就是自以為是地“理所當然”。

看過導(dǎo)演李安的一段采訪：

主持人魯豫問李安：“現(xiàn)階段你最大的幸福是什么？”

李安回答道：“我的太太能對我笑一下，我就放松一點，就感覺很幸福。”

魯豫以為他太太對他很嚴格。

李安連忙解釋道：

這世上，沒有誰對你的好是理所當然的。

夫妻之間如此，朋友之間如此，陌生人之間亦是如此。

對別人的付出視而不見，不僅會辜負每一份善意，還會讓心的距離越來越遠。

感恩生命中那些真心待你的人吧，畢竟沒有人天生就該對誰好。

每個愿意把你放在心上的人，都是命中的貴人，值得你萬分珍惜。

放下刻板印象：不輕易給別人“貼標簽”。

現(xiàn)在的人，似乎很愛貼標簽，給人分類，給物分類，給己分類。

卻漸漸遺忘了我們原本的鮮活，簡單。

其中一位女嘉賓這樣形容自己：28歲，單身，由于工作的原因，白天睡覺，晚上工作。

路人們根據(jù)她的外表和描述，固執(zhí)己見地認定：她是一個從事不正經(jīng)工作的女人，并開始對其評頭論足。

最終真相揭曉，這個女嘉賓的工作其實是夜間看護，只是平時比較喜歡打扮自己而已。

很多時候，你以為的，未必是真相；你看到的，只是冰山一角。

不了解事情的全部，只憑著自己固有思維去評判，很容易陷入狹隘的漩渦。

唯有收起自己的偏見，放下刻板印象，不輕易給別人“貼標簽”，不隨意評判他人對錯，才能避免無形中的傷害。

未知全貌，不予置評，是待人最起碼的尊重，也是做人最根本的教養(yǎng)。

放下無效社交：精簡朋友圈。

人的精力有限，你要用在重要的事情上。

那些“不必要的事情”中，很大一部分便是無效社交。

有的人，看似朋友滿天下，卻時常為了處理人際關(guān)系心力交瘁。

有的人，習慣于獨來獨往，依然能在一個人時感受簡單的美好。

周國平說得很對：

人這一生，有太多應(yīng)酬毫無意義，有太多人脈虛情假意。

與其在垃圾社交中消耗精力、浪費時間，不如在獨處時修煉內(nèi)心，精簡生活。

真正的朋友，在精不在多；真正的圈子，在簡不在繁。

不必把所有人都請進生命里，當你足夠強大時，志同道合的人自然會向你奔赴而來。

學(xué)會給朋友圈做減法，是一個人成熟的標志。

放下過分計較：放過別人也放過自己。

一個人的幸福，不在于他擁有多少，而取決于他計較多少。

倪萍在她的書中講過姥姥的一件往事：

早年間，姥姥在農(nóng)村生活，和鄰居關(guān)系非常好，還幫他們藏過布。

后來鄰居為了自家孩子的前程，竟主動揭發(fā)姥姥為他們家藏布的事。

當時姥姥氣得嘴唇發(fā)紫，大家都想著，這下兩家人結(jié)下梁子了，今后不會再有來往了。

可是不久后，院里的果子熟了，姥姥還是跟往年一樣，挑了一籃又大又紅的果子給鄰居送去，好像什么事都沒發(fā)生過似的。

談及舊怨，姥姥說：

活得通透的人，從不在無關(guān)緊要的事情上斤斤計較。

因為他們懂得，計較得越多，失去得越多。

放下過分計較，是放過別人的一種胸懷，亦是放過自己的一種智慧。

為人處世大方點，人緣才會越來越好，路也會越走越寬。

放下嫉妒攀比：盲目比較不如提升自己。

成功學(xué)大師卡耐基曾說：

深以為然。

人生中大多數(shù)的痛苦，都源于跟別人比較。

所有的爭強好勝，到頭來都是在自討沒趣。

特別喜歡漫畫大師朱德庸說的一段話：

是啊，每個人都有屬于自己的賽道。

永遠有人比你跑得快，也永遠有人比你跑得慢，把握自己的節(jié)奏，才能贏得精彩人生。

與其盲目攀比而陷入痛苦，不如放下嫉妒之心，把時間用在自我提升上。

安然過好自己的日子，打理好自己的生活，是獲取幸福感的關(guān)鍵。

放下怨天尤人：學(xué)會欣賞生活的美好。

一位叫做亨利·內(nèi)斯特萊的企業(yè)家，曾因自己的事業(yè)沒有任何起色，終日惶惶不安，怨嘆命運的不公。

有一天，他看見一個農(nóng)民，正在拼命地修補被洪水侵毀的農(nóng)作物。

他感到奇怪，便問農(nóng)民：

農(nóng)民聽后，淡然一笑：

聽完農(nóng)民的這番話，企業(yè)家恍然大悟，戒掉了抱怨，全身心投入到工作中去，尋找企業(yè)經(jīng)營的問題。

最終，他的公司越做越大，進入了世界百強。

無論做事，還是做人，都不要把抱怨的話掛在嘴邊。

滿身負能量的人，人人敬而遠之；樂觀豁達的人，人人親近。

當你停止怨天尤人，學(xué)會欣賞生活的美好，才能吸引更多正能量，讓前行之路充滿光亮。

放下過分依賴：要對自己的生活負責。

不要輕易去依賴一個人，沒有人能永遠的做你的靠山。

人際關(guān)系最大的隱患，正是來自于過分依賴。

小說《我的叔叔于勒》中，貧窮的菲利普一家。

有天接到了弟弟于勒的來信，信中說，他發(fā)了財，打算資助菲利普的生活。

菲利普喜出望外，不愿意再努力工作，一心等著弟弟改變他的命運。

可誰知，十多年過去了，他都沒等來弟弟的錢，日子越過越糟，最終落得一無所有。

過分依賴別人，把希望全都寄托在他人身上，留給自己的就只剩失望。

這個世界上，沒有誰能一直陪伴在你身旁，也沒有誰是你永遠的港灣。

人人都是自顧不暇的泥菩薩，生活的坎只能自己跨過去。

無需依賴別人，凡事靠自己，做自己的擺渡人，日子終會越過越好。

放下過高期待：降低期待，所有遇見都是禮物。

知乎上有人問：“開心的秘訣是什么？”

高贊回答是：“永遠不要對任何人期待太高?！?/p>

越是期待，越會落空；越是高估，越會失望。

若所有事都被寄予了過高期待，人生無異于自討苦吃。

正如作家馬德在書里寫的那樣：

人情世故的通透，就是從降低期望值開始的。

當你開始降低期待，不再高估與任何人的關(guān)系，不再事事都設(shè)高標準，生活反而處處都是驚喜。

請相信，人生最好的狀態(tài)，其實就八個字：降低期待，保持熱愛。

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哈維·麥凱曾說：

好的人際關(guān)系，自己享受其中的同時，也能讓他人如沐春風。

與人交往，學(xué)會放下無意義的包袱，會減少很多不必要的煩惱，讓你更加從容地走完這一生。